キャリカク東岡崎駅

数字は「自分の価値」ではなく「実験結果」と捉える！

●他人軸：数字が低いから私はダメだ、と更新を止めてしまう可能性がある。
●自分軸：「時間帯が合わなかった」「この切り口は需要が薄かった」と、自分と数字を切り離して分析対象（データ）として見る。

数字はあくまで「次の投稿を良くするためのヒント」と考えていくのです。

「目的(なぜやるか)」という軸を固める！

運用には必ず目的（集客、認知拡大、ブランディングなど）があるはずです。ここがブレると、数字を稼ぐこと自体が目的になってしまいます。
数字を稼ぐこと自体が目的になると、自分のポリシーに反する「過激な投稿」に走りやすくなります。

●自分ルール：「いいね が少なくても、届けたい層の1人に深く刺されば成功」という独自の評価基準を持つ。
特性を「専門性」として活かしたり、自分の活動を「記録」したりすることに目的を置くと、軸がブレにくくなります。
ハッシュタグをうまく使うこともSNS運用の目的の軸として大事な部分かもしれません。

「定点観測」と「撤退ライン」のルールを決める！

ADHD傾向があると、気になって1日に何度も数字を確認してしまいます。

●確認のルール：分析は「週に1回、〇曜日だけ」と決めてみる。
通知はオフにして、投稿は予約ツールを活用する。
●メンタルの防衛線：「睡眠を削り始めたら3日間は運用を少し休みSNSから離れる」

「ネガティブな反応が来たらその日は分析しない」など、自分を守る「線引き」をあらかじめしておきましょう。