キャリカク東岡崎駅

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キャリカク東岡崎駅の利用者Nです。

朝起きた瞬間から、なんとなく体が重い日があります。

しっかり寝たはずなのに疲れが抜けていなかったり、理由はわからないけど気持ちがついてこなかったり。やらなきゃいけないことは頭の中にあるのに、どうしても動き出せない。

そんな「頑張れない日」に、何度も出会ってきました。

前までは、そんな自分を受け入れることができませんでした。

「もっとちゃんとしなきゃ」「これくらい普通はできるでしょ」って、心の中で何度も自分に言い聞かせて、無理やり動こうとしては結局できなくて落ち込む。その繰り返しでした。

頑張れないこと自体よりも、“頑張れない自分を責めている時間”の方が、ずっとしんどかった気がします。

あるときから、「今日は頑張れない日なんだな」と、そのまま認めてみるようにしました。

最初は正直、少し怖さもありました。何もしていない自分を許すことって、思っているより難しかったからです。でも、無理に頑張ろうとしないだけで、少し心が軽くなるのを感じました。

頑張れない日でも、完全に何もしていないわけではありません。

本当に小さなことでいいから、“今の自分にできること”をやるようにしています。カーテンを開けて外の光を入れたり、あたたかい飲み物をゆっくり飲んだり、少しだけ外の空気を吸いに行ったり。

それだけでも、その日は「何もしていない日」ではなくて、「ゆっくり進んでいる日」になる気がするんです。

前は、「休む＝何もしていない」と思っていました。

でも今は、休むことも大切な時間だと思えるようになりました。ずっと走り続けることはできないし、止まるからこそまた動ける。頑張れない日は、次に進むための準備の時間なのかもしれません。

それでも、周りと比べてしまう日はあります。

SNSを見ていると、みんなが前に進んでいるように見えて、自分だけが取り残されている気がしてしまうこともあります。でも、見えている部分だけがすべてじゃないし、人それぞれペースが違うだけなんだと、少しずつ思えるようになってきました。

頑張れない日は、決して悪い日じゃないと思っています。

そういう日があるからこそ、少し元気な日や、何かができた日のありがたさにも気づける。ずっと同じ状態でいられないのが人だから、波があるのも自然なことなんだと思います。

もし今、頑張れない日を過ごしている人がいたら、そのままの自分でも大丈夫だと伝えたいです。

無理に気持ちを上げなくてもいいし、無理に動かなくてもいい。できることを、できる分だけ。

そうやって過ごした一日も、ちゃんと意味のある時間です。

また少し元気が出てきたときに、そのときできる一歩を踏み出せばいい。頑張れない日も、ちゃんと前に進んでいます。





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