キャリカク藤が丘駅前事業所

　旅行に行くとすごくいっぱい食べるので、体重が増えてしまう私。実は5キロ増していました。体重増加してから今日で11日目。ようやく4キロ落とすことができました。あと1キロ頑張って、もとに戻したいと思っています。

　昨日は、病院受診の日でした。病院で体重管理をしてもらっているので、増えてしまったけど今がんばって戻していますと告白。私は増えてしまったことを指摘されると思っていましたが、逆でした。4キロ戻しているのは、すばらしいと褒めてくれました。大人になっても褒められるとうれしいですよね。

　平日は、ほぼ毎日夜にプールに行く生活。定着というか意地というか習慣というか、よくわかりませんが続けています。でも前のように体重が落ちなくなってきていることを病院で話してみると、脂肪と筋肉量の比があるそうです。筋肉の方が脂肪よりも重いというのはなんとなく知っていましたが、比があるまでは知りませんでした。私の場合は、筋肉量が多くなってきていて体重が落ちにくくなってきているとのことでした。筋肉量が増えるのは引き締まって見えるのでうれしいのですが、体重が落ちないのは目で見えるうれしさがなくなるので、どうかなー？と思いましたが、入らなかった服が入ったりするうれしさはあるので、目標体重までがんばっていきたいと思います。