キャリカク藤が丘駅前事業所

お気に入りのアイテムを身に着けたり、持ち歩いたりするとすごくテンションが上がるし、安心するなあと最近感じていました。

もしかしてなにか心理的な効果があるのかな？？とふと思ったので調べてみることにしました。

調べてみた結果、

“お気に入りのものに囲まれたり触れたりすると、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンやドーパミンが分泌され、ストレスや不安を和らげる安心感をもたらす”

というのが出てきました。
確かにそうだなと感じました。

調べるまではまったくそんなつもりはありませんでした。

でもこれを機にお気に入りのアイテムを増やせたらいいなと思いました。

自分にとっての安心＆テンションが上がるものは、現時点で二つあります。

一つ目はIKEAで購入したライオンの赤ちゃんのぬいぐるみです。

触り心地がとてもふわふわで抱きしめたり触ったりするととても癒されます。
怖い夢を見たときに、夢の中でそのぬいぐるみの子が守ってくれたこともあり、さらに愛着がわきました。
サイズが大きいのでなかなか働きに行くときや友人と遊ぶときは持ち歩くことができないのですが、いつかその子を連れてお出かけしたいなと思っています。
今流行りのぬい活がしたいなと言う気持ちです。

二つ目のアイテムは指輪です。
調べてみた結果、アクセサリーにも安心する効果があるみたいです。

“心の安定とリラックス：指輪やネックレスに触れることで、緊張や不安が和らぎます。
自信と自己肯定感の向上：お気に入りのデザインや輝きが、気持ちをポジティブに高めます。”

とのことです！

最近はずっと身に着けています。

私のお気に入りの指輪はロフトと言うお店で３００円でゲットしたものなのですが、安いのにデザインがめちゃくちゃ可愛くてとても気に入っています。
指輪は三種類くらい持っていてお出かけ用、普段用で持っています。
また、ロフトで購入したネックレスも二種類ほど持っています。

ネックレスは常に身に着けているわけではないのですがとてもお気に入りです。

ロフトにはアクセサリーのコーナーがあって、ネックレスやブレスレット、ピアス、指輪、ヘアアクセサリーなどがかなり安い値段で手に入ります。

なのでロフトに行くときは必ずそのコーナーに寄ることにしています。

指輪と言えばファッションでつけるイメージもありますが、自分的には結婚のイメージも結構あります。

「自分が自分に指輪をプレゼントしたってことじゃん！？つまり自分と結婚してるってこと？？🤗」

ってなってなんかテンションが上がりました。はたから見たらかなり変な人であるという自覚はありますが幸せなのでオッケーです。

それからというもの自分のことは元々大好き人間でしたがさらに好きになりました。

自分のことを幸せにできるのは自分だけだし、幸せに感じれるかどうかは自分次第だと思います。

正直自分大好きすぎて自分と結婚したいです。自分のことは自分が一番よくわかっているし一番自分自身を愛してあげたいし大切にしたいです。

ぬいぐるみを触ったり、アクセサリーを身に着けることによって生活の質がかなり上がったような気がします。

心が満たされているような感じがします。

最後まで読んでいただきありがとうございました。