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今年の7月から週に１回、母とプールに行って、泳いでいます。
泳ぐことは好きなので、苦ではないです。
代謝を上げるためと食べたものを消費するためにクロールで泳いでいます。
しかし、心拍が上がり、100メートルで息が切れます。
100メートル泳いでは歩くを繰り返し、体力を鍛えています。
前は、最大で800メートル泳げていたのですが、今は500メートルくらいしか泳げず、後退してしまいました。
母は、1000メートルクロールで泳いでいて、私とは体力が違うのですごいなと思います。
水泳はダイエットに効果的だと言われていて、母のように泳げるようになるときいてくるのかわからないですが、続けて頑張りたいです。
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