キャリカク甲府駅前

今回のテーマは『余暇休日の過ごし方』です。🌿
最近の休日は、趣味であるウォーキング🚶と読書📖にあてることが多いです。
ウォーキングを1～2時間🚶‍♂️、読書を1時間ほど📚して、残りの時間はフリータイムにしています。⏰ ぼーっとしていてもいいですし😌、友達と会ったり🤝買い物に出かけたり🛍️するのも自由です。
休日を過ごすうえで意識しているのは、予定を詰め込みすぎないことです。🗓️ せっかくの休日だからと予定を入れすぎると、本来の目的である「身体を休めること」🛌がおろそかになり、月曜日の朝に疲れが残ってしまう気がします。😮‍💨
個人的には、現代人は予定を詰め込みすぎているように感じます。🤔 僕自身も精神疾患になる前は、予定が空いていると落ち着かず、疲れているのに無理やり予定を入れていました。😵‍💫
休日なのだから、朝は遅く起きてもいいし🌅、予定がなくても罪悪感を抱く必要はありません。😌 当たり前のことですが、YouTubeやTikTokでキラキラした他人の日常✨を見ていると、自分もそう過ごさなければならないような錯覚に陥ってしまいますよね。📱
余暇休日――文字通り「暇」を謳歌する休日にする。😌🌿
それこそが一番贅沢で、そして大切な過ごし方なのではないかと僕は思います。✨