キャリカク一宮駅前

自分探しに夢中な皆様、ご機嫌は如何でしょうか。
キャリカク一宮駅前利用者・虚無虚無プリンこと0と申します。

さて、いつからかMBTIなる性格診断が流行っていますね。
0はそういうのあまり興味が無いタイプの人間です。

「ふーん、まあそういうところもあるわな」
程度で流すならともかく、
「○○な人間は××に違いない！」
と、結果を妄信してしまう人が少なからず居るからです。

確かに「そういうところ」もあるけど「そうでないところ」もありますし、
自分という唯一の存在を誰かが決めた型に押し込んで欲しくないんですよね。

そんな0も当記事を機にMBTI診断を試しました。
結果は『ISTJ-T』。
ロジスティシャンとか、管理者とか訳されているみたいです。
責任感があるとか論理的とか計画的とか慎重とかなんとかかんとか。

「ふーん、まあポジティブに表現するとそうなるのかもな」
解説文を適当に読み流し、0は他の性格診断のページを開きました。
それはキャリカクに来る前の施設で講座の一つとして使われたもの。

はい、ここからが本題です。
本日は「エゴグラム診断」について呟かせて頂こうと思います。

※主観が大いに混じっております。詳しくはおググり下さい。
※当記事はエゴグラム診断を紹介する目的で執筆したものであり、法人利用を目的としたものではありません。

１．エゴグラム診断とは？

「エゴグラム診断」とは「自我（エゴ）」を５つの項目に分類し、
「図表化（グラム）」する診断です。
「交流分析」という、何か小難しそうな心理学の枠に組み込まれています。

診断方法はよくある質問形式。
「回答を分析したらこんなグラフが出来たで」
と、項目毎の数値とグラフが表示されます。

総合評価として「○○タイプ」と呼称されることもありますが、
重要なのはグラフの数値。
高いものもあれば、低いものもあるでしょう。
時にはこんな極端な結果が出ることも……。

これは当記事を執筆している最中、0が実際にテストを受けた結果です。
0は過去にも何度かこの診断を行いましたが、
左端はいつも満点だし、右から二番目はいつも0点。
高いから良いとか低いから駄目とかいう診断でもないので、
「相変わらずやなー」と笑いながらスクショを撮りました。

さて、グラフの項目名がよく分からんアルファベットで表示されているのにお気付きでしょうか。
小さく補足されてはいますが、項目の解説に移りたいと思います。

２．エゴグラムの項目

５項目の前に、３項目について触れておきます。
左からCP、NP、A、FC、AC。
二文字の項目は末尾が同じアルファベットになっていますね。
PはParent（親）、CはChild（子供）、真ん中のAはAdult（大人）を意味しています。
詳しい解説はググれば出ますので、本当にサラッと参りましょう。

① CP：厳しい父親

ポケモンGOの育成度ではありません。
Critical Parentの略で、厳しさ・真面目さ・社会規範などを表します。
ルールを厳守し、自分にも他人にも厳しい。
厳格な騎士系のキャラが高そうですね。

② NP：優しい母親

宝具を使うためのポイントではありません。
Nurturing Parentの略で、優しさ・慈愛・人助けなどを表します。
周囲の様子をよく見て、時にお節介なくらい気に掛ける。
お人好しな主人公が高そうですね。

③ A：大人

先述の通りです。
Adultの略で、冷静さ・客観的・論理的思考などを表します。
事実に基づいて行動するが、どこか機械的。
クールな頭脳明晰キャラが高そうですね。

④ FC：自由な子供

ファンクラブではありません。
Free Childの略で、感情的・創造性・遊び心などを表します。
天真爛漫で人に好かれるが、少し我儘。
気ままな旅人キャラが高そうですね。

⑤ AC：従順な子供

ポポポポ～ンの団体ではありません。
Adapted Childの略で、協調性・空気読み・自己犠牲などを表します。
調和を愛する反面、自分が我慢すれば済むと思っている。
儚げなヒロインが高そうですね。

これらの１作品作れそうな濃いキャラ達が人々の心の中に在るとして、
その影響度を数値化するのがエゴグラム診断というわけです。

３．診断から分かるもの

さて、自身の擬人化みたいなことをして何が分かるのか？
端的に言うと、「どの自我が強く、どのような行動をしがちか」です。

0の場合は「頑固で他人に興味は無いが、必要な状況なら手を貸す」とかでしょうか。
飽くまで自己分析ですが、AでNPとACを引っ張り上げているイメージです。

FCは諦めてもろて

エゴグラムにはW型とかM型とか○○優位型とか色々なタイプが存在しますが、
いずれも良し悪しがあるので、どれが理想とかはありません。

そして、それが「今の自分らしさ」を表している。

人付き合いに必要そうなNPやFCが終わっている0ですが、
人の輪の中心でウェイウェイしている自分は想像出来ないし嫌ですね。

それでも「自分を変えたい！」と思ったならば、
数値の低い項目を上げることで理想に近付くことが出来ます。

例えば0のようにCPがバカ高い場合、隣のNPを上げるのが効果的のようです。
脳筋の堅物騎士から、回復魔法も使える聖騎士になるイメージでしょうか。多分。

高い数値を下げるのも手段の一つではありますが、
「自分らしさ」を損なうため、あまり推奨されないとのこと。

ただ、ACのように高すぎることで問題となる項目もありますから*、
一概には言えなさそうです。所説ありですね。

*ACが極端に高い人は自己主張が苦手な傾向にあり、他者依存的となる場合があるため。

どうすればどの項目を上げ下げ出来るのかについては、
様々な方法がありますのでおググり下さい。

４．まとめ

冒頭でも申し上げましたが、0は性格診断とかあまり興味がありません。
それでもエゴグラム診断をある程度信用しているのは、結果が数値で出るからでしょう。

「あなたは○○タイプ！こんな性格ですね！！」
などと決め付けられたりしないし、
どのように行動すれば己を変えられるのかもハッキリしていますから。

ちなみにこれ、診断時の精神状態で結果が変わることが多いです。
分かりやすいのはNPやFCかな。メンタルが落ちている時は特に下がりそうですね。
年に一度とか定期的に行うことで、気分の移り変わりや成長を感じられるかも知れません。

また、敢えて「理想の自分」を演じて診断→現実の結果と比較することで、
今の自分とのギャップや成長のヒントを得る裏技もあるそうです。

「自分をより深く分析したい」「自分を変えたい」
そう願う方は、是非ともエゴグラム診断を試してみて下さい。

それでは、ご機嫌よう。

＊　＊　＊

「飽きたー。帰りたーい！」
「（どうしよう……付き合うべき……？）」
「何かトラブってる？　話を聴きに行こう」
「ええい貴様ら、仕事に集中せんか！！」
「脳内会議の結果、茶番は終了となりました」

【実際に受けてみた診断】

MBTI診断
16personalities
https://www.16personalities.com/ja

エゴグラム診断
コミュニケーション能力診断
https://commutest.com/egogram/

【参考サイト】

心理カウンセラーの種
エゴグラムとは｜無料50問チェックテストで心理診断
https://be-counselor.com/ta-egogram

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