キャリカク一宮駅前

こんにちは、一宮駅前に通所しているIです。

私本音いうのが苦手で、やっと最近母とかに対抗して言えるようになったけども、友達とかはなかなか言えず、一回我儘言ったら、その後言ったらまたこの人って思われるのかなとか、どこまでが良くてどこまでダメなのかわからない🥺

本音いってくれてありがとうと母が言ってくれると、言わなきゃ言わなきゃ思考になり、言えていなかった本音、多分本当は言いたかったであろう最近の出来事がフラッシュバックのように出てきてはイライラやわかってもらえなかった悲しみに包まれます。

本音を言うときはご本人に直接言った方がスッキリするというのはわかりました。

嫌われてもいいという精神で。ただ、どこまでの境界線を入ればよいのか分からないというのが正直難しいです。

それに甘えたいんじゃないんですけど、家族以外に心を許したいなというのも出ました。

でも、それを追及すると結果出てくるのは自分を愛してあげること🥰

好きなこと見つけること、やりたいこと、ワクワクすることを見つけること、友達や誰かと仲間づくり、そこでの信頼関係。

自分を偽らず、自分に優しくすることが近道だなって気づきました✨

どんな自分でもいていいという安心感を作ってあげたいなと思いました。

なぜフラッシュバックが出るのか、感情の未消化というのもありますが、自分が自分でプレッシャーをかけていることに気づきました。

こうしなきゃああしなきゃでじゃあ、あの時の自分はダメだったの？と言わんばかりに出てくるのかなって。

あくまで私の考察でしか過ぎないですが。

あの時はあの時で正解だったし、今後何があっても自分の味方でいてあげる、どっちかに偏ると苦しいなって。中間地点にいることが大事だなって気づきました。

どっちの私もいていいんだよ、生きているだけで素晴らしい、息を吸っているだけで頑張っていると褒め称えられたらいいですね。

辛い時にこれをやると結構泣けます😭

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