キャリカク小田原オフィス

ゴールデンウィーク最終日、いかがお過ごしでしょうか？「連休中に美味しいものを食べすぎて体が重い…」「明日から仕事だし、ダイエットしなきゃ」なんて、自分を責めるような気持ちになっていませんか？

実は今日、5月6日は「国際ノーダイエットデー（International No Diet Day）」。今日は、そんな自分を追い込みがちな方にこそ知ってほしい、この記念日の深い意味についてお話しします。

5月6日「国際ノーダイエットデー」とは？

この日は、無理なダイエットによる健康被害への警鐘を鳴らし、「ありのままの自分の体を受け入れよう」という目的で、1992年にイギリスで始まりました。

現代社会では「痩せていることが正義」「モデルのような体型が美しい」という価値観が強く、過度な食事制限で体や心を壊してしまう人が少なくありません。摂食障害や、自己肯定感の低下に悩む方々を救うために、この日は「ダイエットをお休みして、自分の体を愛する日」として世界中に広がりました。

「ありのまま」を受け入れることの難しさと大切さ

キャリカク小田原オフィスに通う利用者様の中にも、周囲の目線や「普通はこうあるべき」という社会のプレッシャーに苦しんでいる方がいらっしゃいます。これは体型に限った話ではありません。

・「もっと効率よく働かなければならない」

・「他の人のように器用にこなさなければならない」

・「できない自分はダメな人間だ」

こうした心の「ダイエット（無理な自分への制限）」も、長く続けば心が悲鳴を上げてしまいます。 国際ノーダイエットデーが教えてくれるのは、「何かができるから価値があるのではなく、今のあなた自身に価値がある」ということです。

無理に自分を削って理想に近づけるのではなく、今の自分ができることを認め、慈しむ。その心の余裕があってこそ、本当の意味での「自立」や「就労」への一歩が踏み出せると私たちは考えています。

今日は自分に「ご褒美」を

もし今日、鏡を見て「あぁ、太っちゃったな」とため息をつきそうになったら、こう言い聞かせてみてください。 「連休を楽しんだ証拠だね。毎日頑張っている私の体、ありがとう」

今日は美味しいものを美味しく食べ、心に栄養を蓄える日にしませんか？

📢 キャリカク小田原オフィスからのお知らせ

キャリカク小田原オフィスでは、一人ひとりの「自分らしさ」を大切にしながら、ITスキル（画像編集やライティング、動画制作など）を身につけ、就労を目指すサポートを行っています。

・自分のペースで一歩ずつ進みたい

・得意なことを見つけて自信をつけたい

・アットホームな環境でクリエイティブな仕事に挑戦したい

そんな思いを持つ方を全力でバックアップします！小田原駅から徒歩圏内、明るいスタッフがあなたをお待ちしています。

まずは見学や相談から始めてみませんか？「今のままのあなた」で、お気軽にお問い合わせください。

【お問い合わせ先】 ↓↓

https://kyarikaku.jp/office/odawara/

Xもよろしくお願いします！↓↓

https://twitter.com/kyarikaku55/status/2051829366905254104