今日、6月1日は「衣替え(ころもがえ)の日」。多くの学校や職場で制服が夏服へと切り替わる、季節の大きな節目です。
今回は、この「衣替え」の歴史を少し深掘りしながら、私たちが日々を心地よく過ごすための「心と環境の整え方」についてお届けします。
衣替えの習慣は、実は平安時代までさかのぼります。中国から伝わった習わしを参考に、宮中行事として始まったのがきっかけです。当時は年に2回、着物だけでなく扇などの調度品まで一新していたと言われています。
これが江戸時代になると、幕府のルールによって年4回に細分化されました。そして明治時代に入り、新暦の採用とともに「6月1日は夏服、10月1日は冬服」という現在のスタイルが定着したのです。
このように、日本の衣替えは「季節の移り変わりを肌で感じ、自然への敬意を払いながら、生活にメリハリをつける」という、先人たちの素晴らしい知恵から生まれた文化なのです。
衣替えは、単にクローゼットの中身を入れ替えるだけの作業ではありません。「今の自分に必要なもの」と向き合う、絶好のデトックスチャンスでもあります。
・「お気に入り」を選ぶ楽しさ:夏服を出しながら、「これを着てどこへ出かけよう?」とワクワクする。
・「手放す」ことですっきり:去年の夏一度も着なかった服に「ありがとう」を告げて手放すことで、クローゼットも心も軽くなります。
服装が変わると、視界に入る景色や、自分の気持ちのスイッチも自然と切り替わりますよね。「なんだか最近シャキッとしないな」という時こそ、身の回りの整理が新しいエネルギーを運んできてくれます。

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