＜朝のルーティン＞🌅
2026年01月17日
朝はとにかく最近はぎりぎりまで寝ています😴💦朝起きたら最初、キンキンの冷たい水で顔をゆすぎます🚰❄️そのあとは歯を磨いて🪥、マウスウォッシュをします✨前は起きたタイミングで温かい飲み物を飲んで体を起こしていましたが☕、最近はしていません😅というか忘れていました…💭
そのあとに化粧水と乳液、クリームを顔に塗ったりしています🧴✨
（時間がある時ですが、、、）⏳
あとは余裕があったらシャワーで🚿、頭だけですが洗って、髪の毛をセットというか整えます💇♂️
前は時間があったら公園を散歩したり🚶♂️🌳してたのですが、最近はしていません💦
あとはコンビニか薬局で朝ごはんを買って🍙🥐、食べています😋
朝はとにかく時間との戦いです⏰⚔️
前日にいくら早く寝ても😴、どうしても朝はなかなか布団から出られません🛌
布団からすっきりと起きられる方法を🤔
どなたか教えてほしいです🙏
今日はこの辺で終わりたいと思います✍️
見ていただきありがとうございました😊✨
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