キャリカク一宮駅前

皆さんは、和食を食べていますか？

最近は若者の中で和食離れが進んでいるようです。

一つの原因は食のグローバル化が発達している事です。それにより、生活習慣病や癌になる人が増えているのも問題の一つです。

その問題を解決するのは和食です。

和食は癌細胞が好きな糖質や脂質を多く含まない食事なので、癌になりにくいと言われています。和食は栄養のバランスが良く、日本人の体にも合っています。

和食なら基本何を食べても、太りづらく病気にもなりにくくなります。今話題のグルテンフリーや乳製品、菜食も気にする必要が無いので、気にする必要はありません。乳製品も小麦もお肉も和食にはほとんど入っていないのですから。

和食は最高のバランスが取れた栄養食なのです。

実際に、和食中心の食事をすると、体も楽になり肌の質や便通も改善され、疲れも取れやすくなります。ですが、毎日和食を食べるのは現代の生活では大変です。なので週に4、5回食べればいいのです。例えば、今日はお昼にピザを食べたから夜は和食にしようと心がければいいのです。

そうすればきっと、体の調子が整い、楽になるでしょう！

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