キャリカク四日市駅オフィス

皆さん、おはようございます！

美味しいものを食べることと、シマエナガグッズ集めが趣味の職員Oです。

私はシマエナガがとっても好きなのですが、魅力を感じるポイントはその愛らしい見た目だけではありません。実は見た目に反して縄張り意識が強く、自分のエリアに他の鳥が入ってくると一気に戦闘モードになるところもギャップがあって大好きです✨

さて、今回はタイトルにあるように”焦らないこと”についてお話ししていこうと思います。

皆さんは「焦ってしまうとき」と聞くと、どのような状態を思い浮かべますか？

例えば、何かに対する焦燥感や時間への不安、焦りからくるヒューマンエラーなどが挙げられるかもしれません。

私が一番焦ってしまうのは、仕事や予定がある日に予定していた時間より遅く起きてしまったときや、電車などの乗車時間に間に合いそうにないときです。

いつもは朝のうちに掃除や料理などを済ませられるよう、余裕をもって早めに起きるように心がけています。しかし、ごくたまにアラームを知らないうちに止めてしまっていたり、セットし忘れていたりして、「やってしまった…！」という事態が起こってしまいます。

パニックになりそうなときほど、一度深呼吸をして今できることに集中するようにしています。

どれだけ焦っても、過ぎた時間を戻すことはできません。急いでケガをしてしまったり、忘れ物をしてしまっては逆効果ですよね。

まずは「一呼吸置くこと」。

そして「優先順位を考えて、連絡や準備を一つずつ冷静に進めること」。

焦っているときこそ、あえて立ち止まってゆっくり行動することを意識すると、不思議と気持ちが落ち着いて落ち着いた判断ができるようになります。

日々の生活や仕事の中で、思い通りにいかないことや焦ってしまう場面は誰にでもあります。そんなときこそ一人で抱え込まず、少しずつ自分のペースを取り戻していきたいですね。

皆さんも、焦りそうになったときの自分なりのリセット法があれば、ぜひ教えてください！

皆様にお会いできるのをスタッフ一同楽しみにしています🌸

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