キャリカク藤沢南口

「最近、周りで『肥満は病気』という言葉をよく耳にするけれど、一体どういうこと？」

肥満、それは単なる体型の問題ではありません。世界保健機関（WHO）も肥満を「疾病」と定義しており、高血圧、糖尿病、脂質異常症、心血管疾患、さらには一部のがんなど、様々な病気のリスクを高めることが科学的に証明されています。

なぜ肥満は病気なのか？

過剰な脂肪組織は、体内で様々な炎症物質を産生します。これが血管を傷つけたり、インスリン抵抗性を高めたりすることで、様々な病気を引き起こすのです。

肥満がもたらすリスク

高血圧、糖尿病、脂質異常症など「生活習慣病」 

狭心症、心筋梗塞など「心血管疾患」 

 睡眠時無呼吸症候群、関節炎、脂肪肝など「がん等」

「自分は大丈夫？」自己チェック！

肥満度を測る指標として、BMI（Body Mass Index：体格指数）があります。
BMI = 体重 (kg) ÷ 身長 (m) ÷ 身長 (m) で計算できます。

「18.5未満は「低体重」」、「18.5～25未満は「標準体重」」

「25～30未満は肥満（軽度）」「30以上は肥満（中度以上）」という目安になります。

BMIだけでなく、腹囲も重要です。男性：85cm以上、女性：90cm以上は内臓脂肪型肥満の可能性があります。

健康への第一歩は？

もし、ご自身の体型や健康に不安を感じたら、まずは専門家（医師や管理栄養士）に相談しましょう。適切な食事と運動習慣の確立、そして必要に応じて専門的な治療を受けることが大切です。

肥満は、放置すれば様々な病気のリスクを高める「病気」です。自身の健康状態を把握し、必要であれば専門家のサポートを受けながら、健康的な生活習慣を身につけることが、病気のリスクを減らす第一歩となります。

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少しでも気になる！そんな方は是非一度ご連絡くださいませ★

キャリカク藤沢南口（就労継続支援B型事業所）
電話：0466-53-8720
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