キャリカク甲府駅前

お久しぶりです😊カニサラダです🦀🥗

私の健康法について書きます📝✨

🛀湯船につかる🛁
アパートのお風呂に追いだき機能がないので普段はシャワーで済ませがちなんですが🚿、疲れが溜まってきたと感じたときは近所の銭湯に行って熱めの湯船にじっくりつかります♨️😊
大きなお風呂って最高。✨
サンプルでもらったちょっといい化粧水とかも使います🧴🌸
家に帰って洗濯をしながら🧺冷たい飲み物を飲む時間が好きです🥤
(チルアウトおすすめです)🌿

🍅野菜を買う🥦
一人暮らしだと自分が買っていないものは食べられないので、野菜を買っておかないと野菜は食べられません🥬
野菜を買う癖をつけておかないとどんどん野菜から遠ざかって不健康まっしぐら😱💦
当たり前なんですがかなり大事です✨
これは独り暮らし歴の長い推し(WEBライター)から学びました📚😊

ミニトマトを洗ってへたをとっておいたり🍅、きのこや白菜なんかを切って冷凍させたり🍄🥬、冷凍ブロッコリーを買っておいたり🥦して冷蔵庫を見たら『野菜を食べよう』となる環境づくりに努めています😌🌱

🚶適度に外出する🌷
私はさびしんぼなのとずっと家にこもっているのが得意ではないタイプなので🏠💦、体調とお財布が許す範囲で人と交流したり🤝外出を楽しんでいます😊
友人とカフェに行ってお喋りしたり☕、旅行や趣味のイベントに出かけたり✈️🎪・・・
お財布が寂しい時は図書館に行っ📖
たりして、遊びすぎにならないようメリハリを意識しています🌷✨

私の健康法はこんな感じです！😊
どれもお金がかかることなので💰、楽しみを維持できるようにキャリカクの作業も頑張っていきたいです💪✨

最後まで読んでくださりありがとうございました😀🌸

カニサラダでした🦀🥗