こんにちは！

キャリカク勝川駅オフィス利用者のMです🦦

最近、気温が高い日が多くなってきました。

気温が高い日には、熱中症になる可能性が出てきます。

今回は、そんな熱中症を防いで暑い夏を快適に過ごすためのオススメの暑さ対策アイテムを紹介します🫧

【はじめに】

熱中症を防ぐには、こまめに水分をとり、体を冷やすことが大切です🧊

ここ近年の夏は特に気温が高い傾向にあるので、熱中症対策ができるグッズも多く売られています。

ここからは、私が外で活動する際に実際に使用して活躍したグッズを紹介します😊

【おすすめグッズ】

①日傘

日傘は、太陽の日差しを避けるために必須なアイテムです。

使用する商品によって差はありますが、日傘を使用すると平均3〜7℃も体温を下げることができるそうです😲

私が使用しているものは、ニトリの晴れ雨兼用 折り畳みカラビナ付き日傘です。

ほかの日傘は4000円程するものも多く、値段が高くてあまり手が出なかったのですが、こちらは1490円と安いのにしっかりと太陽を遮ってくれます！

こちらの日傘を使用した時と使用してないときの暑さの差がかなり違うので、普段から愛用しています☂️

②氷のう

氷のうと聞くと、熱が出た時などに使用する丸い形のものを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。

しかし、最近の氷のうは進化して機能も種類も多くなっています。

私が外を歩くときに持ち運ぶ氷のうは、ボトル型のものです。

最近はこのボトル型の氷のうが人気な傾向にあり、お店でもよく見かけます。

外側の入れ物が魔法瓶になっていて、その中に水をいれる氷のうが入っています。

水を入れて凍らせ、魔法瓶にいれて持ち運ぶと氷が溶けず、長時間冷たいまま持ち運びができます。

必要な時に氷のうを魔法瓶から取り出して、首元などに当てることで体温を下げ、熱中症を防ぐことができます。

また、こちらの氷のうは水筒代わりにもなっているので、水を入れて飲むこともできます✨

③ペルチェ機能付きハンディ扇風機

ハンディ扇風機も、体を冷やすアイテムとして近年活躍してくれています。

氷のう同様に、最近のハンディ扇風機にも多くの種類があります。

通常のハンディ扇風機は風を送る機能だけですが、私のおすすめは、ペルチェという冷却プレートがついた物です。

手首や首、おでこなどに当てて冷やすことができます。

普段からの熱中症対策にはもちろん、実際に熱中症になってしまった場合でも、水などがいらずにすぐに使用できるので、持っておいて損はない商品です✨

私は、テーマパークを歩くときに使う目的で購入したので、首にかけられるタイプの物を使用していますが、今年は一番多く売られているハンディ型のペルチェ扇風機を試してみたいと思います✨

【最後に】

暑い夏でも、対策次第で快適に過ごすことができます。

自分に合った対策やひんやりグッズを活用して、暑い夏を乗り超えましょう！