キャリカク浅草橋オフィス

こんにちは！キャリカク浅草橋の利用者のOです！
雨ばかりだった9月が終わって、10月は晴れの日も多いですね😊
9月はあまり出かけられなかったので、10月はウォーキングをしに外出してます。

ウォーキングは、誰でも気軽に始められるのがいいですよね。
特別な道具や広い場所が必要なく、靴さえあれば自分のペースで取り組めることが大きな魅力です✨
健康維持や体力向上を目指す人にとって、日常生活に取り入れやすい習慣なので、私も極力歩くようにしています🚶

最初は長い距離を歩けなくても、ウォーキングを続けて、少しずつ距離を伸ばしていくと達成感があります。

歩くのが好きなので、私は友人と、山手線ウォーキングを4分割でしたことがあります。
駅に着いたら記念に駅名の写真を撮って、次の駅に向かいます。
時間がかかるので、私はしなかったのですが、構内にそれぞれの駅のスタンプも設置してあるので、集めるのも楽しそうですね😊

まずは、近所から始めてみるといいと思います。
大切なのは、無理をせず、継続することです。
毎日必ず歩かなければならないという考えではなく、自分にあったペースを見つけることが長続きの秘訣です。

是非、一緒に健康的で充実した毎日を目指していきましょう✨

就労継続支援B型キャリカク浅草橋オフィスは毎日元気にOPEN中です!
見学、体験のお問い合わせお待ちしております🙇‍♀️

☎️03-5829-3636

受付時間
9:00～18:00(土日除く)
住　所
東京都台東区浅草橋3丁目1-9浅草橋金子ビル
最寄駅
JR「浅草橋駅」から徒歩で4分