キャリカクJR茨木駅前

みなさん、こんにちは！キャリカクJR茨木駅前です。

8月最後の日曜日、いかがお過ごしですか？暦の上では秋が近づいていますが、まだまだ厳しい暑さが続いていますね。

暑さが残る日は、自律神経が乱れやすく、理由もなく疲れを感じやすい時期でもあります。今日は無理に外出せず、室内で心地よく過ごすアイデアをご紹介します。

涼しい室内で「好きなこと」に没頭する 涼しい部屋で読書をしたり、好きな音楽を聴いたり、映画を観たりと、心がリラックスできる時間を過ごしましょう。

冷たいものの取りすぎに注意する 冷たい飲み物やアイスはおいしい季節ですが、お腹を冷やしすぎないよう、常温の水や温かいお茶も挟みながら水分補給を行いましょう。

「何もしない時間」を許してあげる 休日に「何か生産的なことをしなきゃ」と焦る必要はありません。ゴロゴロして体を休めることも、立派な休日の過ごし方です。

明日からの新しい一週間に向けて、今日はエネルギーをしっかり充電してくださいね。

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キャリカクJR茨木駅前

大阪府茨木市西駅前町5-36 茨木高橋ビル5階

JR茨木駅 西口から徒歩2分

TEL：072-657-7505

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