キャリカクJR茨木駅前

こんにちは！キャリカクJR茨木駅前です！
ブログを開いていただき、ありがとうございます。

日曜日の夕方や夜になると、「明日からまた新しい一週間が始まるな…」と、頭の中で先のことを考えてソワソワしてしまうこと、ありますよね。

「早く寝なきゃ」と思えば思うほど、余計に目が冴えてしまうことも……。

今日は、そんな日曜日の夜にベッドの上で30秒でできる、脳と体をリラックスさせる簡単な耳マッサージの雑学をご紹介します！

【耳を動かすだけで、心が「おやすみモード」に】

やり方はとっても簡単です。

両方の耳たぶを優しくつまんで、外側や斜め上へ気持ちいい強さで引っ張ったり、ぐるぐると回したりするだけ。

これを30秒ほど心地いいペースで繰り返します。

実は、耳の周りにはたくさんの血流や自律神経をリラックスさせる「副交感神経」のスイッチが集まっています。

ここを優しくもみもみしてあげることで頭の血行が良くなり、自律神経のバランスが整って自然と心地よい眠気がやってくるのです。

【明日の荷物は、明日の朝に持てば大丈夫】

「明日、ちゃんと通えるかな」と不安になったら、まずは布団の中で耳をもみもみしてみてくださいね。

キャリカクは、明日も変わらず心地よいエアコンと、あなたの特等席を用意して待っています♪

今夜は先のことは一回お休みして、ゆっくりと良い夢を見てくださいね。

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キャリカクJR茨木駅前

大阪府茨木市西駅前町5-36 茨木高橋ビル5階

JR茨木駅 西口から徒歩2分

TEL：072-657-7505

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