キャリカクJR茨木駅前

こんにちは！キャリカクJR茨木駅前です！
ブログを開いていただき、ありがとうございます。

のんびり過ごす土曜日、いかがお過ごしですか？

梅雨が明けて本格的な夏になり、お家でスマホを見たり、キャリカクでパソコンに向かったりと、気づけば毎日「目」をフル活用していますよね。

「なんだか最近、目がしょぼしょぼするな」という方に、今日は週末の朝にぴったりな優しい健康雑学をお届けします。

【パソコンがんばり屋さんへの小さな味方】

目の疲れを癒やす食べ物として有名な「ブルーベリー」。実は、ブルーベリーに含まれる「アントシアニン」という青紫色の成分には、目の毛細血管の血流を良くし、ピント調節機能をサポートしてくれる素晴らしい力があります。

さらに、強い日差し（紫外線）によるダメージから体を守る抗酸化作用もたっぷり含まれているんです♪

【週末は、美味しいもので心と体を潤そう】

キャリカクでも日々のパソコン作業の合間には、みんなそれぞれお気に入りのおやつや飲み物を楽しむリフレッシュ時間を大切にしています。

「最近目が疲れているな」と感じたら、この週末は冷たいブルーベリーをヨーグルトにトッピングして食べてみるのはいかがでしょうか？

お休みの日は美味しいものを食べて、頑張った体にたっぷりと栄養を注いであげましょう！

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キャリカクJR茨木駅前

大阪府茨木市西駅前町5-36 茨木高橋ビル5階

JR茨木駅 西口から徒歩2分

TEL：072-657-7505

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