キャリカク平安通

こんにちは！キャリカク平安通です😊

8月も後半になりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね💦
今回は、そんな残暑を少しでも快適に過ごすための「へぇ～！」となる豆知識をご紹介します！

💦 汗をかくと、どうして涼しくなる？

暑いと自然に汗をかきますが、実は「汗そのもの」が体を冷やしているわけではありません！

汗が皮膚の表面で蒸発するときに体の熱を一緒に奪ってくれることで、体温を下げる働きがあります。

そのため、湿度が高い日は汗をかいても蒸発しにくく、「汗をかいているのに、なかなか涼しくならない…」と感じやすくなります😳

🥤 こまめな水分補給も大切！

汗をかくと体の中の水分も減っていきます。
「喉が渇いてから」ではなく、喉が渇く前からこまめに水分をとることを意識しましょう✨

🍚 暑くても食事はしっかり！

暑い日は冷たい飲み物やアイスなどが欲しくなりますよね🍨
ただ、冷たいものばかりになってしまうと、食事が十分にとれなくなることもあります。

暑い日こそ、食事と休息を大切にして、体調を整えていきましょう！

🌿 無理をしないことも大切です

「もう少し頑張ろう」と無理をしすぎず、疲れを感じたときはしっかり休憩をとりましょう。

まだまだ暑い日が続きますが、ちょっとした豆知識も活用しながら、残暑を元気に乗り切っていきましょう😊

キャリカク平安通では、一人ひとりの体調やペースに合わせながら、安心して作業に取り組めるようサポートしています💻✨

見学・体験も随時受け付けていますので、気になる方はお気軽にお問い合わせください！

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