キャリカク東岡崎駅

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キャリカク東岡崎駅の利用者Nです😊

暖かくなってきて、外の空気もやわらかくなる春。
本来なら気分も上がりそうな季節なのに、なぜかやる気が出なかったり、気分が落ち込んだりすることはありませんか？

「自分だけおかしいのかな」と感じてしまうこともあるかもしれません。
でも実はそれ、あなただけではありません。

少し個人的な話になりますが、私はこれまでに春先に体調を崩し、2回入院したことがあります。
当時は「なんでこのタイミングで？」と戸惑うばかりでした。

周りは新生活で前向きな空気。
それなのに自分はどんどんしんどくなっていく。
そのギャップが、余計につらく感じていました。

でも今振り返ると、あの不調にはちゃんと理由があったんだと思います。

春は、知らないうちに負担が積み重なりやすい季節です。
新しい環境や人間関係、生活リズムの変化。
一つひとつは小さくても、重なると大きなストレスになります。

さらに、春は気温差も激しく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。
体がだるくなったり、眠れなくなったり、理由もなく気分が落ち込んだりすることもあります。

つまりこれは「気持ちの問題」だけではなく、体の影響も大きく関係しているということです。

もし今、あの頃の自分に声をかけられるなら、「無理して頑張らなくていいよ」と伝えたいです。

春は、頑張るための季節ではなく、自分を整える季節なのかもしれません。
少し外の空気を吸うこと。できることだけやること。ちゃんと休むこと。
それだけでも十分だと思います。

春はキラキラして見える反面、心と体が揺らぎやすい季節でもあります。
実際に私は、その波にうまく乗れず体調を崩し、入院するところまでいきました。

だからこそ今は、「無理をしないこと」を大切にしています。

もし今、しんどさを感じている人がいたら、それは決して特別なことではありません。
自分のペースで、少しずつ整えていけば大丈夫です。

この季節を、無理に乗り越えようとしなくてもいい。
そんなふうに思えたら、少し気持ちが楽になるかもしれません。

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