キャリカク大阪なんば事業所

「まだ3日あるし、明日やろう。」

……そして翌日。

「まあ、あと2日あるし。」

……さらに翌日。

「…………。」

気づけば締切当日。

「やばい！！！！！」

そこから突然、ものすごい集中力を発揮する。

――こんな経験、ありませんか？

「もっと早くやればよかった……」

そう思いながらも、なぜか毎回ギリギリになってから本気を出してしまう。

実はこれ、単純に「怠けているから」だけではありません。

🧠 なぜ締切が近づくと集中できる？

大きな理由のひとつが、**「やるべきことの優先順位が一気に明確になる」**ことです。

締切まで1週間あると、

「まだ時間あるし、ちょっと休憩しよう。」

「先にメール確認しよう。」

「そういえばスマホの通知が……。」

と、いろいろなことに意識が向いてしまいます。

ところが締切まで30分になると、

「これを終わらせないとマズい！」

という状況になります。

すると、今まで気になっていたことが一気にどうでもよくなる。

スマホ？

今はいい。

メール？

あとでいい。

部屋の掃除？

なぜ今それを始めようとしていたんだ。

――とにかく目の前の作業！

こうして、集中しやすい状況が生まれます。

⏱️ 「残り時間」が見えると、人は動きやすい

もうひとつ面白いのが、時間制限があることで行動を起こしやすくなること。

例えば、

「いつか部屋を片付けよう。」

よりも、

「友達が30分後に来る！」

のほうが、急に掃除が進みませんか？

さっきまで床に落ちていた服が、

「ここにあったのか！」

と言わんばかりのスピードで片付いていく。

これも、

「時間が限られている」

という状況が、行動を後押ししていると考えられます。

🔥 でも、毎回ギリギリはちょっと危険かも

「じゃあ、締切直前まで何もしなくていいじゃん！」

……というわけにもいきません。

締切直前の集中力には、当然ながら限界があります。

時間が足りなくなれば、焦りやストレスも大きくなります。

さらに、

「もっと早くやっておけばよかった……」

という後悔までセットになってしまうことも。

つまり、

締切直前の集中力は便利だけど、万能ではない。

ということですね。

💡 「やる気が出たら始める」は逆なのかも？

ここでちょっと面白い話があります。

「やる気が出たら始めよう。」

と思っていると、なかなか始められないことがあります。

でも、

「とりあえず5分だけやってみる」

と始めてみる。

すると、

「せっかくだし、もう少しやろうかな。」

と、そのまま作業が続くことがあります。

つまり、

やる気 → 行動

だけではなく、

行動 → やる気

という順番もあるということ。

「やる気がないから何もできない」と感じたときは、

「やる気が出るまで待つ」のではなく、

「とりあえずちょっとだけやってみる」

という方法もあります。

🌱 自分が動きやすいタイミングを知る

人によって、

「朝のほうが集中できる」

「誰かと一緒だと頑張れる」

「期限があるほうが動きやすい」

「細かく区切ったほうが取り組みやすい」

など、動きやすい条件は違います。

だから、

「自分はなんでこんなに動けないんだろう？」

と悩むより、

「自分は、どんな状況だと動きやすいんだろう？」

と考えてみるのも面白いかもしれません。

締切直前に突然覚醒するタイプの人もいれば、コツコツ進めるタイプの人もいる。

どちらが正解というわけではありません。

大切なのは、自分に合った「動き出し方」を少しずつ見つけていくこと。

……とはいえ、

「明日やればいいか。」

を繰り返して、

「明日」が「締切当日」にならないようにだけは気をつけたいですね。😇

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