キャリカク甲府駅前

こんにちは、利用者のT・Oです👋
今日は僕がキャリカク甲府駅前と併用して利用しているデイケアで行っている軽スポーツの ゲートボール🏑 について紹介しようと思います😊

僕は今、月曜日と木曜日に半日デイケアに通っており、
そこで5種類の軽スポーツ（ゲートボール🏑・グラウンドゴルフ⛳・ボッチャ🎯・シャッフルボード🎳・モルック🎯）を楽しんでいます✨
今回はゲートボールについてのコツや基本的なところを紹介したいと思います💡

🏑ゲートボールのコツ

昨日（11月6日）はゲートボールを行いました！
ルールなどはぜひ調べてみてくださいね🔍（汗）
今回は、プレーのコツ を中心にお伝えします🎵

ゲートボールは木のスティックでボールを打って各ゲートの通過を狙うゲームですが、
なんといっても最初で最大の難関⚡ 第1ゲート通過 が難しいんです。

ここを攻略できればあとは大丈夫🙆‍♂️
なぜ難しいのかというと、真っすぐに打つのがとにかく難しい💦

玉の中心部を正確に打てればいいのですが、打点が非常に狭く、なかなか中心を打つのが難しいんです。

🔹コツ（個人的アドバイスです😉）
・数字の見える位置を自分側に真っすぐ置き、その数字の中心部分を狙って、振り子のように叩く🌀
・打つ前に「真っすぐ進むライン」をイメージして打つ🎯

⚙️打ち方と構え方

構え方:
膝を軽く曲げ、両足のつま先に体重を乗せて背筋をまっすぐ伸ばします🧍‍♂️
スタンスは肩幅よりやや狭くし、ボールと平行になるように構えます。

スイング:
スティックは重いので、力任せではなく重さを利用して振ります⚖️
打撃時は頭が動かないように注意しましょう👀
テークバックは小さく、スティックがぶれないようにします。

最近では競技人口が減ってきているゲートボールですが、
実際にやってみると意外と奥が深くて、熱中できる競技なんです🔥

もし機会があれば、ぜひ今回紹介したコツや基本を意識してプレーしてみてくださいね✨

こうした運動を通じて、日々の 運動不足💪を解消 しています。
みなさんも体を動かして、気分転換😊や健康づくり🍀 に挑戦してみてください！

🎨陶芸作品の展示について

デイケアではさまざまなプログラムがあります🌼
その中でも木曜日に行われる 陶芸🫕 のプログラムでは、前に参加した際に作品を作りました。

その時に作った作品を 障がい者文化展🏛️ に展示させていただきました。
今回は 湯呑🍵 を作りました。

文化展には県内の各事業所からたくさんの作品が出展されており、
来場者の方が一人一作品ずつ「気に入った作品」に投票🗳️する形式になっています。

その中で選ばれた作品は、次の展示会場に出展されることになっています✨
次は 甲府図書館📚の中にあるココリ🏢 で展示予定です！

お時間がある方はぜひ足を運んでみてくださいね🚶‍♀️💨

これで紹介を終わります🙇‍♂️
最後まで読んでいただきありがとうございました🌸