キャリカク一宮駅前

こんにちは、キャリカク一宮に通所しているIです。

それは先日起きた話です。

私が何度も同じ過ちを繰り返して、母に怒られたときです。

同じミスを幾度となく繰り返していて、母の我慢も限界に達していました。

気分を落ち着かせたいし、さらにいうと、怒りの声を聞きたくなかったから、2階の自分の部屋に入りました。

それでも、その声は下の階から聞こえて、耳を塞いでも聞こえてきて、どうすることも出来ず、うずくまって落ち込んでいました😣

少し時間が経った時、自分の心がこう言ったのです。

責めるのをやめて！！！って。

自分自身その一瞬から、責めていることに気づいた途端、ピタッと収まりました。

それだけじゃなかったんです、母親の怒り声も同時にピタッと収まったんです！！

ビックリする出来事が起きて・・・。驚きですよね😳

だって、自分を責めるのをやめたと同時に、母親の怒り声もピタッと無くなったんですから！！

このブログを読んでいる皆さん、え？ですよね・・。私も一瞬そんな感情になりました(笑)

最近、私は心理系のことをYoutubeとかでたまに見たりすることがあって、その時によく言われるのが人は自分の写し鏡なんて言われています。

要は自分が思っている事、感じていること、思考や観念が現実となって現れること。

そのことを人は自分の写し鏡と呼ばれているらしいです。

自分の考え、思っている事、感じていることを他人が代わりにやって気づかせるようにしているそうなんです。

私はその時まさにそれだと思いました。

母の怒りは、自分が責めていることに気づけよという私の心からのお知らせなのかなってその時思って、怒ってくれた母に感謝です！

心の内側では自分を責めていて、その傷ついていることを母によって知らせてくれたのかなって。

それだけじゃなく、私って少し注意されただけでも、自分自身を全否定を無意識にしてしまうんです。

注意される→自分自身を全否定されたかのように捉える→悲観的になって自分を責める→落ち込む

今回、私はそのように無意識にやっていたもんですから、私がしていたことを母が代わりにしてくれたのかなって🤔

私なんて駄目な人間だって例えば責めていたら、他の人がお前は出来損ない人間だと言う。そういう出来事を作ることで、自分自身を振り返り、自分の状態に気づくことが出来ます。

結構出来事は自分の心の状態を知る良い勉強になりますね。

私は、注意されただけですぐ全否定する癖を少しずつ解いてあげたいです。

ちなみに、その後は何事もなく、普通に過ごしていたし、自分も対策するようになって、母も私も穏やかになりました😆

何か嫌なことが起きたら、気づくようにしています。心は何を思っているのかと。

気づいたら、自分の心を見ています。

その時になって、色々振り返って分かることがありました。

結構トラブルとか、上手くいかない時って、自分の本音を無視していることが多かったということを。

私も感情を抑えるのが幼いころから無意識の癖であるので、たまに、自律神経が乱れて、

体調を崩すときがあります。

その時は、泣いたり、自分の感情を思うがままにしています。

そこで、私は気づくんです。いかに感情を抑えていたか、溜めていたかって事に。

自律神経が乱れると体調悪くなるので嫌ではありますが😭

それが終わると、結構体がすっきりして、次の日は少し元気な状態になることも。

自分の心に正直に生きていくのって大事だなって改めて気づきました。

我慢したところで、結局後になって、跳ね返ってくるだけなので

自分のことがわからないよって方は誰かに話してみることで何か気づくものがあるかもしれません！私もその方が気づくことが多いので、そうすることが多いです(笑)

スッキリするし、一石二鳥になりますね😊

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