キャリカク浜松駅前オフィス

こんにちは。利用者のHです。

今日は私の食生活について書いていきたいと思います。

先に言いますと私の食生活はあまりいいものではありません(笑)

料理をするのが苦手で苦手で、、、

なので、朝昼と私はいつも菓子パンかコンフレークを食べています。

手軽なので素早く食べるのにもいいと思っています。

栄養的にはあまりよくありませんが、、、

お昼はなんだかんだ作ってお弁当を持っていきたいのですが面倒なのが勝ってしまいます。

朝は眠くてぎりぎりまで布団に入っていたいので、なんだか作れません。

作るといってもご飯と冷凍食品をつめるなりしようかなと思っています(笑)

夜ごはんはオムライスや簡単でさくっと出来る卵料理を作ったりしています。

野菜を取りたいときは野菜炒めや焼うどん、焼きそば、、麺類が多いです。

栄養的にも手抜き料理はあまりよくありませんが、手抜きをしてしまう事が多いです。

鉄分不足と言われることがあるのですが、鉄分も中々取れていません。

レバーを食べるといいと聞きましたがレバーが苦手なのです。

こう見てくと私の食生活事情はいいものではないので参考にすらならないと思います。

皆さんの食生活はどのような感じでしょうか？