キャリカク藤が丘駅前事業所

こんにちは！利用者のYです。

今回は、今後キャリカク藤が丘の利用を考えている方や、現在利用している方に向けて

私がキャリカク藤が丘を利用する日の一日の過ごし方を書いてみようと思います。

朝8:00～8:20　までに起床

朝食

お昼ご飯に持っていくおにぎりを作る

身支度をする

家を出る

9:35～9:50　にキャリカク藤が丘に到着

10:00　作業開始

11:00～11:10　10分休憩

11:10～11:45　作業作業

11:45～13:00　お昼休憩　　

（よく、ほかの利用者さんや職員さんと一緒にご飯を食べたり雑談をしたりスマホを見て休憩しています）

13:00～14:00　作業

14:00～14:10　10分休憩

14:10～15:00　作業

15:00～15:10　10分休憩

15:10～15:45　作業

作業所を出る

16:30　帰宅

家事（洗濯物、お風呂掃除、皿洗い、夜ご飯のおかずを作る）手伝い

夕食後は自由に過ごします☺️

お風呂

21:30～23:30　までに就寝

このような感じで過ごしています。

毎回これなわけではなく、寄り道して帰って家事の手伝いをしない日もあります。。。💦

自分的には睡眠時間がとても大切なのでなるべく早く寝るようにしています。

私はキャリカク藤が丘を2026年の7月から利用しています。
利用する前は別の仕事を週3～5でやっていました。
前職をやめる際に調子を崩してしまい、
キャリカク藤が丘に通い始めたばかりの頃は
入院している期間もあり、
月に3回ほどしか通えていませんでした。
退院してから将来の目標が湧いてきました。

ここに通って働く体力をつけて
最終的には就職して週五で働いて
精神的にも金銭的にも自立したい
というのが今の私の目標です。

2026年8月に週2、3のペースで通い、
９月には週３で安定して通えるようになりました。
10月の前半は週４に増やし、
最後の週に週５で朝から夕方まで通うことに成功しました。

これから11月が始まります。
これからは週５で一日利用を目指し、
体調も安定させて働く習慣を身に着けたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。