スクワット強化月間
2026年11月02日
11月になり、スキーシーズンが近づいてきた。毎年12月後半から始まるスキーシーズン。その前の下準備の筋トレ。筋トレはあまり好きではない。でもスクワットだけはできる。年間を通してやっているが、スキーシーズンが始まる前からは回数が増える。テレビを見ながら、家事をしながらなど、ながらスクワットをする。この準備期間を怠るとベストシーズンに入った時に急斜面でうまく滑れなくなる。
自分に厳しく毎日きちんとやっていると、斜面を滑った時の身体の動きが全然違う。努力は裏切らない。だから今年もやっていこうと思う。
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