キャリカク浜松駅前オフィス

みなさんこんにちは。利用者のTです。

私は昔から休日の過ごし方について困っていることが多いのですが、みなさんはどうでしょうか？生活にメリハリをつけたくて色々試行錯誤をしているのですが、暇があると余計なことを考えてしまったり、かといって忙しくしていると疲労を平日に持ち越してしまったり、なかなか調整が難しいのが、私の今の現状です。

趣味として音楽を聴いたりゲームをプレイしたりはするのですが、それらにも集中してあっという間に時間が過ぎるか、集中できずに一日だらだら過ごして終わってしまうことも多いです。

とにかく普段から白黒思考なので、両極端に考えがちです。余暇の過ごし方がもっと上手になれば、平日もさらに頑張れるのにと思ってしまいます。

ネガティブなことを多く書いてしまいましたが、それならばこれからゆっくり改善していけばいいのです。幸いなことに今の私は人間関係に恵まれています。家族でも事業所の職員さんでも、グループホームの同居人でも、ほかの方の休日の過ごし方を参考に聞いてみようと思います。

そもそも考え方が後ろ向きなのも、直していきたいところです。ああ過ごせば良かった、などの後悔は変えられない過去にしか届きません。変えることができる未来に考えを向けたいものです。

キャリカクさんに可能な限り通所をして、休日は暇を意識させない程度にのんびり過ごす。これができるように知識を身につけたり、自分から行動をしていきたいと思います。