キャリカク浜松駅前オフィス

こんにちは、利用者のMです。

私は一日を時間割にして過ごしています。その時間割を変えることはほとんどありません。

朝は３時に起きます。これはあまり人前で大っぴらに言わないようにしています。

３時はもちろん真っ暗で、この季節、星がとてもきれいです。

朝ごはんは量がとても多くて、作るのに３０分ほどかかります。野菜尽くしです。

朝ごはんのメニューも決まっていて一年中変えません。

大葉、みょうが、玉ねぎのスライス、大根おろし、オクラ、トマト、ほうれん草など、

山ほどの野菜を頂いています。お昼ご飯のお弁当、夕食も野菜が多いので、いつも

ファーマーズマーケットでたくさん野菜を買っています。大根おろしは毎日おろしているので、プラスチックのおろし金を何回も壊しています。

身支度を整えながら家の中の整理整頓をしています。メダカに餌をあげて花瓶やプランターに水をあげます。お弁当や水筒の用意をします。

５時ごろからは一時間の筋トレが始まります。

筋トレって、特別なことではないんですよ。健康的に暮らすためにとても有効で、たとえお年寄りでも筋トレにはいろいろといい効果があるんです。

筋トレをすることで健康管理ができるし、脳を刺激するので頭がすっきりして悩みごとも無くなる効果もあるんです。

筋トレがすごく厳しいトレーニングだという誤解が世間にあるように思いますが、そんなことはないです。決して一部の人のマニアックな趣味ではないので。

私はテレビを見ないのですが、筋トレが間違ったイメージを世間の人に持たれているようで本当に残念です。

７時半過ぎにキャリカクに向けて出発。車の中で英会話の勉強をします。

８時半ごろ駐車場からスタバに歩いて向かい一時間新聞を読みます。

私は以前はそれほどしっかり新聞を読まなかったのですが、一時間も新聞を毎日読んでいると読めるようになります。難しい記事もそれほど難しいと感じなくなります。慣れるのだと思います。英会話は最近始めたのですが、それも慣れると思います。

勉強って素晴らしいですね。

私はキャリカク浜松に対してとても信頼があるので、行くのが嫌だとか一切思いません。

毎日楽しくお仕事しています。

４時にお仕事が終わり、食料品など買って帰宅。

洗濯物を取り込んで夕食、お弁当箱を洗って時間があれば読書（主に小説）、体操などをします。気分転換に外で夕食を頂くこともあります。ファミレスでハンバーグなど頂きます。

７時にお風呂に入って８時に寝ます。最近寝ることにすごく幸せを感じます。寝る前には星を見ます。星って、いつも変わらず私たちを見ています。不変の真理がそこにあります。

８時には、やったー寝れると至福の時です。もう若くないからかな？