キャリカク甲府駅前

こんにちは！利用者の142CMです😊
今日は「私の花粉対処法」について書きます🌿

皆さんはもう花粉でやられていますか？🤧
自分は2月の末からやられてます。

ここ最近花粉がすごくて、目がかゆくなって鼻水や鼻詰まりやくしゃみが止まらない人も多いと思います。自分も酷いときはくしゃみが止まらなくて鼻づまりになって息がしづらくなります。
この時期は本当に大変だなと思います。

花粉の時期は毎年来ますが、少しでも楽に過ごすためにいくつかの対処法してます。

まずは１つ目が外に出るときはマスクすることです😷
マスクをするだけでも花粉を直接吸い込みにくくなるので、症状が少し軽くなることがあります。
花粉が多いときはマスクは大事だと思います。

２つ目は家に入る前に服についた花粉を落とすことです。
外から帰ってきたときに玄関で服を軽くはたいたりすると家に花粉を持ち込みにくくなります。
髪の毛にもつくこともあるの手で軽く払うとすこしはちがうとおもいます。

３つ目は手洗いとうがい、顔を洗うことです🚿
顔や手には花粉ついてることがあるので洗うことで花粉を落とすことができます。
目がかゆいときは目の周りを優しく洗うだけでも少しは楽になります。

4つ目は部屋の環境を整えることです🏠
部屋が乾燥してると花粉が舞いやすくなるので加温をしたりこまめに部屋の掃除をしたりすることもだ時だと思います。
床に落ちた花粉を掃除することで部屋の中の花粉を減らすことができます。

５つ目は無理をしないで体を休めることです😌
花粉の症状がひどいときは身体も疲れやすくなります。
しっかり睡眠をとったりゆっくり休むことも大事です。

６つ目はワセリンを目の回りや鼻の周りに塗ることです。
塗ることによって目の周りや鼻の周りがワセリンで花粉がつきにくいです。
自分はそれは効かなかったです😅

花粉の時期は辛いですが少しでも対処をすることで症状が軽くなることもあります。
多い時期が続くので体調に気を付けながら過ごしていきたいです。

花粉が酷い人は本当に大変だと思いますが無理しないで自分に合った対処法を見つけて乗り越えていきましょう！🌸

自分は１番初めに病院に行ってくすりをだしてもらいました💊
初めて薬をもらいに行きましたが本当に効き目があります。

皆さんもよかったら病院に行ってみてください🏥