キャリカク一宮駅前

こんにちは！あるいはこんばんは！キャリカク一宮職員の板東です⭐

皆さま、『口内炎』ってできますか？「よくできる人」もしくは「全くできない人」に分かれると思います！

僕はその「よくできる人」に分類されます😂😂😂

本当に2週間に1回のペース（体感だと週1のペース）でできている気がします🧐

そもそも口内炎とは、口の中の粘膜に起こる炎症のことです。
頬の内側、舌、唇の裏、歯ぐき、のどの奥など、どこにでも発生する可能性があります！
痛みをともなうことが多く、食事や会話の妨げになる厄介な症状です！

気になったので口内炎の原因を調べてしました！

💡 主な原因

1. ストレスや疲労
   　自律神経の乱れや免疫力の低下により、粘膜が炎症を起こしやすくなります。
2. 栄養バランスの乱れ
   　ビタミンB群（特にB2・B6）の不足は、粘膜の再生を妨げます。
3. 口の中の傷
   　頬を噛んだり、硬い食べ物でこすれたりして傷ができると、そこから細菌感染が起こります。
4. ウイルス・細菌感染
   　ヘルペスウイルスや細菌が原因となる口内炎もあります。
5. ホルモンバランスの変化
   　特に女性は、生理前後や妊娠中にできやすい傾向があります。

1のストレスや疲労は全くないので、間違えなく原因は2か3番です！（笑）

バランスの食事には気をつけようかと思います👨

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