キャリカク静岡駅

キャリカク静岡駅のHです。

早くも熱帯夜の日がやってきて、少し睡眠不足気味ですが、しっかりとご飯を食べて、夏バテをしないようにしたいものです。
年々暑さが増しているような気がしますが、皆さんは、暑さ対策をどのようにされていますか？いろいろな方法があるとは思いますが、今回は、その中の一例を紹介してみます。

部屋の対策・対応としては、帰ってきたら窓を全開にして、部屋に残っている熱気を入れ替えるようにします。
部屋が上階にあるので、風があると、比較的涼しく感じることもありますが、無風であれば、扇風機やサーキュレーターを使用して空気の入れ替えをするようにしています。
また、昼間の外出時には、日差しをなるべく避けるように、厚いカーテンを閉めて出かけるようにしています。
まだまだ対策としては、不十分ですが、遮熱シートなども使用して対策を行っていきたいものです。

身体の対策としては、冷間スプレーやクールネックリングなどを使用していますが、で踊らんどシートを使用したり、気化熱を利用するタオルなども使用してみてはいますが、これがいいというものにはまだ巡り合っていないです。
ハンディ扇風機などもよさそうですが、手軽に準備ができるものだといいですね。

これから暑さが厳しくなりますが、早めに対処できるようにしていきたいものです。
暑さに負けないように今年の夏を乗り越えていきたいですね。

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