キャリカク静岡駅

私はYouTubeやTikTokなど…を見るのが、大好きなのですが、1日2時間位までにしています。
目が凄く疲れるのと肩こり首こりなどの防止？の為もありスマホを見る時間を制限しています。
SNSを（なんとなく）見る時間も減らして、散歩に出たり、神社に行ったり外に出る機会を増やして
います。
出先で、空や、花や、木々や、目に入る色んなモノ…色んな景色…を写真を撮っています。

【あくまでも私の場合ですが】家に籠ってしまうと、色んな物事を、つい悪い方へ考えがちになり
心の状態も下降してきてしまうので、スマホから離れる時間をあえて持つことで
自分の精神衛生を保つことにしています。

スマホを見る時間数を制限し、SNSもあまり見ないようにもしたことで
時間が増えたように？も思えて？

そのかわりに病気をしてから遠ざかってしまっていた料理をしたりしています。
（料理と言っても、簡単なものですが😅）

かなりアナログですが遠方の友人にハガキや手紙を書いたりも・・しています。
最近ではハガキ文通仲間も出来つつあります。
簡単なモノからですが塗り絵もしたりしています。

私は人と比べて落ち込みやすい気質もあるので、スマホを見る時間を減らし
SNSを見る時間を減らしたほうが精神的に安定するかもなぁ…と思う面もあります。

スマホで何でも（検索出来たり）（情報収集できる）こと自体はとても便利で、素敵な事だと思います。

【私の場合は】上手にメリハリをつけて、スマホと付き合っていこうと思います。

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