キャリカク栗東

キャリカク1年生生活支援員のMです♪

突然ですが、私は「ハートの順番」と勝手に呼んでいる考え方があります。

ここでは、ハート＝思いやる気持ちとします。

まずは、自分自身を思いやること。自分を大切にできるようになって、初めて一番近くにいる人を思いやることができる。そして、そこからもう少し遠くにいる人にも、思いやりの気持ちを向けられるようになる。

私は、そんなふうに考えています。

周りの人を大切にすることは、とても素敵なことです。でも、そのためには、まず自分自身を大切にすることが必要なのだと思います。

ここでいう「自分を大切にする」というのは、自分のわがままを通すことではありません。自分の心や身体の状態に目を向け、自分にとって必要な時間をきちんと確保することです。

頭ではわかっていても、以前の私は、それがなかなかできませんでした。

自分を犠牲にすることが正しいと思っていた

これまでの私は、自分の時間を削ってでも、身を削ってでも、人を助けることがある種正義だと思い込んでいました。

誰かのために頑張ることは大切ですし、困っている人がいれば助けたいと思います。でも、自分のことを後回しにし続けた結果、私は心と身体のバランスを崩してしまいました。

その頃の私は、自分がしんどいときには「しんどいのは自分だけだ」と思い込んでしまうことがありました。

今振り返ると、周りの人が私を支えてくれていたことや、心配してくれていたことに、十分に気づけていなかったのだと思います。

自分のことで精いっぱいになってしまうと、周りに目を向ける余裕がなくなります。誰かが気にかけてくれていても、その気持ちを受け取ることができない。助けてもらっていても、それに気づけなければ、感謝の気持ちを持つことも難しくなってしまいます。

人のために頑張っていたはずなのに、自分自身を大切にできていなかったことで、周りの人の優しさにも気づけなくなっていたのかもしれません。

自分を大切にすることで、見えてきたもの

新しい職場では、再スタートという気持ちで、自分の時間を大切にすることを意識するようになりました。

無理をして頑張り続けるのではなく、自分自身のこともきちんと考える。そんなふうに過ごすようになってから、少しずつ周りの人の様子にも目が向くようになりました。

そこで気づいたのが、一緒に働く同僚の細やかな気遣いです。

私の同僚には、周りをよく見ていて、さりげない気遣いができる人がいます。

介護士の経験を発揮しているのはもちろんのこと

例えば、私が仕事中に「これが必要かな？」と何気なく口にしたことを覚えていて、気づかないうちに用意しておいてくれることがあります。

しかも、それを大げさにアピールすることはありません。

誰かが困っていれば、いち早くそのことに気づき、自然に行動に移す。

相手が困らないように、さりげなく手を差し伸べる。そんな姿を見ていると、本当にすごいなと思います。

こうした気遣いは、目立つものばかりではありません。もしかしたら、本人にとっては特別なことではなく、ごく自然にしていることなのかもしれません。

でも、そうした小さな行動の一つひとつが、周りの人を支えているのだと思います。

そして、以前の自分だったら、こうしたことに気づけなかったかもしれないとも感じています。

自分のことで精いっぱいだった頃は、目の前のことをこなすだけで余裕がありませんでした。

今は、少しずつ周りを見る余裕ができたからこそ、同僚の優しさや、何気ない行動に込められた思いやりに気づけるようになったのだと思います。

感謝の気持ちを忘れずに

今回、同僚の気遣いについて改めて考えてみて、周りに目を向けることの大切さを感じました。

感謝というと、何か大きなことをしてもらったときに伝えるもの、というイメージがあるかもしれません。でも、日々の仕事の中には、気づかなければ見過ごしてしまうような、小さな思いやりがたくさんあるのだと思います。

誰かがさりげなく準備してくれたこと。困っていることに気づいて動いてくれたこと。自分が気づかないところで、誰かが支えてくれていること。

そうした一つひとつに気づき、感謝することを大切にしていきたいです。

そして、周りの人に感謝するためにも、まずは自分自身を大切にすることを忘れずにいたいと思います。

自分を犠牲にすることだけが、人を大切にする方法ではありません。自分の心や身体を大切にし、自分に必要な時間を確保すること。それは、周りの人を思いやるための土台にもなるのだと思います。

自分を大切にすることと、周りの人を大切にすること。この二つは、決して反対のものではありません。

自分が思っている以上に、人に助けられている

私たちは、自分が思っている以上に、周りの人に助けられながら生活しているのかもしれません。

ただ、自分自身を蔑ろにしていると、心に余裕がなくなり、そうした支えに気づけなくなってしまうことがあります。

だからこそ、まずは自分を大切にする。そして、少しずつ周りにも目を向けていく。

そうすることで、今まで見えていなかった誰かの優しさに気づき、自然と感謝の気持ちも生まれてくるのではないでしょうか。

私はこれからも、ハートの順番を大切にしていきたいと思います。

まずは自分を思いやること。そして、身近な人を思いやり、その輪を少しずつ広げていくこと。

一緒に働く同僚への感謝を忘れずに、私自身も誰かの「困った」に気づき、さりげなく手を差し伸べられる人になっていきたいです😌❤️

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