【利用者blog】午後からも自分のペースで。

2026年11月04日／栗東キャリカク

こんにちは！キャリカク栗東Nです。

就労継続支援B型でのお仕事は、一人ひとりのペースに合わせてコツコツと進めていくのが特徴です。だからこそ大切なのが、「オンとオフの切り替え」。

午前中の作業を頑張ったあと、メンバーのみんなはどんな風に心と体を休めているのでしょうか？今回は、午後からの作業に心地よく向かうための「リフレッシュ術」をご紹介します！

1. 頭をすっきりリセット！「デジタルデトックス」の時間

パソコン作業が続くと、どうしても目が疲れたり、情報で頭がいっぱいになったりするもの。そんなときは、あえてスマホやパソコンから目を離し、ぼーっと景色を眺めたり、温かいお茶をゆっくり味わったりして「何もしない時間」をつくるメンバーもいます。何気ない静かな時間が、疲れた脳を優しくほぐしてくれます。

2. 笑顔のコミュニケーションで気分転換

休憩スペースでは、スタッフや他のメンバーとのちょっとした雑談で盛り上がることも。「今日のお昼は何食べた？」「この前の週末はね……」といった何気ない会話のキャッチボールが、良い気分転換になり、自然と笑顔が引き出されます。温かいアットホームな空気感が、私たちの事業所の自慢です。

事業所の周りを少しお散歩したり、その場で大きく伸びをしたりして体を動かすのも人気です。周辺の豊かな自然や季節の風を感じながら歩くだけで、凝り固まった体がほぐれ、リフレッシュした状態で午後の作業に臨むことができます。　

心と体を上手にほぐしたら、午後の時間もきっと軽やかにスタートできるはずです。

四季折々の風を感じながら、あなたらしいペースで一歩を踏み出してみませんか。今日も皆さまにとって、実りある穏やかな一日となりますように。

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就労継続支援B型

キャリカク栗東

滋賀県栗東市手原5丁目6-19　五番街ビル4階

電話番号：077-518-6670　

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