キャリカク栗東

こんにちは！

今日は【境界線】についてお話しようと思います♪

境界線と聞くとどういうものを想像しますか？

物や場所を区切るためのライン、所有権を表すための線

色んな物事にあてはめられると思います。

今日お話しするのは対人関係における境界線（バウンダリー）について！

⭐境界線とは？

心理学における「境界線」とは、自分と他者を区別し、それぞれの領域を守るための目に見えない心の線のことです。

【自分と他者を区別する】とはなにか

大きく3つの境界線が存在します。

⭐大切なこと

押さえておきたいポイントは境界線とは、人が社会で生きていく上で非常に重要なものであること。

境界線は人によって違うということ。

自分が「これくらいいいじゃん」と思っていても、相手にとって不快なことであれば、それは境界線を越えてしまったことになります😶

逆に、お互いの境界線を尊重することで、信頼関係が深まります🥰

信頼が深まると、お互いのことがわかり、話せることも増え、より親密になれるということ。

⭐パーソナルスペース

もうひとつ大事なのが【パーソナルスペース】

パーソナルスペースとは「嫌だな」と不快に感じる自分自身のテリトリーのようなもの😶

だいたい、両腕をいっぱい広げてぐるっと一周した時にできる円が基準と言われています。

関係性が親密であればあるほど近くなる傾向がありますが、これも人それぞれ😯

例えば、恋人とは手を繋いでも不快に感じないけれど、今日初めて会う人に急に肩を触られると嫌な感じがする…。

このように、相手との関係性によって感じることは変わってきます🤔

でもこれは目に見えないもの。

厄介ですね😱

でも、だからこそ慎重になること、相手に「近づいてもいい？」と聞くこと、「自分の境界線はここ！」と相手に伝えることが大切なんですね🙄

些細な一言ですが、これが最重要！

いつもの雰囲気とは違いますが、就労を目指してキャリカクに通ってくださる皆さんに是非お伝えしたい内容だなと感じたので今回ご紹介しました！

また機会があればこういった内容も扱っていこうと思います♪

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