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こんにちは！就労継続支援B型事業所 キャリカク浜松駅前オフィスです！
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最近、自分なりの「集中のスイッチ」に気づきました。
それは、作業を始める前にデスクを軽く整えることです。
以前は、机の上が散らかっていても気にせず作業を始めていましたが、どうも集中力が続かない…。
そんな日が続いていたある日、気分転換に机を整理してから作業に取りかかってみたところ、
驚くほど集中できたのです。
机の上がすっきりすると、気持ちも整って、自然とやる気が湧いてくるようです。
今では、パソコンの前に座る前に「机を整える→深呼吸→スタート」が
自分の集中ルーティンになっています。
集中力に波があるのは当然。
でも、自分に合ったスイッチを見つけておくと、作業に入りやすくなるなと感じた出来事でした。
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