キャリカク藤が丘駅前事業所

大人になり、年を取ってから思うことなのですが、歯磨きと姿勢は若いうちから正しく保つ習慣を身に着けておくことが大事だと!!後悔しても遅い!!…としみじみ思うことが多くなりました。最近では３０代の半数が歯周病だそうです。年を取れば嫌でも歯茎が下がり歯周病になります。歯周病は認知症を早めるという研究結果もあるようです。

年を取れば筋力が落ちます。骨密度も２０代が最盛期です。あとはゆっくり、ゆっくり、落ちていきます。筋力も、骨も日々の努力や、生活習慣で少しで増やしたり、維持したりすることはできますが、簡単ではありません!!

猫背や、巻き肩になったり、足の向きがゆがみО脚になったりで、姿勢が悪くなると余計に老けて見えることがあります。子供頃はよく母から前を向いて歩きなさい、ガニ股で歩かない、なんてよく注意を受けました…私は良いじゃん、別に…なんてよく思ったものです。最近は、オシャレしていて可愛いなぁ…って思う子がガニ股で歩いていると残念!!って思ったり電車に乗っていると短いスカートの制服着ている子が脚広げて座っているとあーあ…と思います。中学生くらいの子が前屈みで歩いていると、君は何歳なの？っと思ったりもします。今は良いのかもしれません…い・ま・は・ね！猫背が普通になって亀背になったり？がに股がひどくなって膝が痛くなったり？虫歯からの入れ歯？

本当に良いじゃん…別に???自分でも言いたい子供のころの私馬鹿すぎる!!

皆さん姿勢と歯磨きは後悔するころには遅いのよ~きをつけようね~

目指せ!!カッコイイお年寄り！