キャリカク静岡駅

じわじわと温度が上がり、夏らしい陽差しの日が増えてきました。
暑くなるとつい考えてしまうのが「料理するのめんどくさい…」です。

でも最近、そんな時でも気軽に作れるレパートリーができました。
その名も「もずく納豆ごはん」。

【作り方】
1. 納豆1パックを、好みの粘りが出るまでかき混ぜる。
2. もずく（小分けになっていて味がついているもの）1パックを1.に加えて混ぜる。
3. ごはんを好みの分量よそい、2.をかける。

レシピと呼んでいいのかと思うほどの簡単さではありますが、
火も包丁も使わずにできて、暑い日のお昼ごはんにぴったりです。
タンパク質と食物繊維も摂れて栄養面も安心。

注意点は、胃腸の強くない人はよく噛んで食べることでしょうか。
するすると食べられますが、食物繊維の量はかなり多いので、消化不良には注意です。

そうめんの時に残った薬味などトッピングしてもよさそうですね。
何もしたくない日に思い出したら、ぜひお試しください。

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