マイブーム・ウォーキングダイエット
2026年03月05日
昔は今よりだいぶスリムだったのですが、薬の副作用もあり太ってしまいました。
少しでも元の体型に近づいたく、週3回出かけたついでに8000歩ぐらい歩くように
しています。
成果としては今のところ、始めてからは３.５キロ減ですが、まだまだ継続していきたいと思います。
食事も野菜を取り入れ、バランスを取れるように試行錯誤しています。
健康のためでもありますが、続けていこうと思います。
料理をすることは苦ではないので、美味しいものをヘルシーに作ったりします。
頑張っていこうと思います。
投稿者 ：M
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