キャリカク岐阜駅オフィス

　皆さま、あけましておめでとうございます

昨年は大変お世話になりました

今年もよろしくお願いします

　さて、2026年の今年の抱負は、キャリカクさんに通所する日を週5日に増やして安定して通所出来る事が一つです。さてもう1個の抱負が健康体で引き締まった身体になる事をもう一つの抱負です。2026年の今年の抱負は、この二つですが、実現可能な抱負にさせていただきました。キャリカクさんに通所する際に週5日通うのにメンタル面で辛い時もあるでしょうが、そこは、体調に合わせてキャリカクさんに通っていきたいと考えています。二つ目の引き締まった身体で健康体を目指すのに必要な課題が、まず一つ目は、食事面だと考えています。食事面で栄養を考えた食事を摂取する事です。二つ目は、適度な運動と筋トレだと考えています。三つ目は、ちゃんとした睡眠時間を取る事だと考えています。早寝早起きをするのも身体にもメンタル面でも健康体で要る条件だと僕は考えています。

　さて、この二つの抱負を考えた上で2026年は、頑張っていきたいです。

今年も大変な事が起きるかもしれませんが、何卒宜しくお願い致します。