キャリカク藤沢南口

こんにちは。利用者Fです。
今回は「キャリカクに通い始めて変わったこと」についてご紹介させていただきます。

「B型作業所って、実際に通うと何が変わるの？」と思われた方に向けて、利用者からの目線から、通い始めて変わったことを3点ご紹介させていただきます。

変わったこと①「生活リズムが整い始めた」

私は睡眠・生活リズムを整えるためにキャリカクに通い始めました。

私はうつ病を患っており、主に不眠と不安が大きな症状として出ています。
キャリカクに来るまでは就労移行支援事業所に通っていました。しかし、昨年の秋頃から不眠の症状が強くなり、生活リズムと心身の調子が大きく乱れたため、就労移行への復帰を目標としてキャリカクに通い始めました。

キャリカクに来た当初は緊張もあり、生活リズムや作業のパフォーマンスも日によってまちまちでした。しかし、最近はだんだんとリラックスして、普段通りのパフォーマンスができるようになりました。

まだ睡眠や生活のリズムは完璧には整っていませんが、「いずれ整えて就活に挑めるだろう」という自信がついてきました。
この自信があれば、そう遠くない日に、一般就労に向けて次のステップへ行けると思っています。

変わったこと②「作業への考え方」

キャリカクの作業はデータ入力からSNS運用まで様々ですが、すべて重要な作業のため、真剣に取り組む必要があります。

正直なところ、私は当初、データ入力があまり好きではありませんでした。
理由は「単純作業」のように思えてしまったためです。

事実、データ入力は単調な工程が多いです。しかし、だからといって重要でないわけではありません。
作業をミスなく丁寧に行うことで、自分の集中力やPC操作の基礎力が上がります。
また、クライアントさんに満足していただくことで、その後の作業や信頼関係につながる、という側面もあります。

私個人としては、一般就労を目指しているからこそ、普段の作業を丁寧に行っていくことが重要だと感じています。
日々の地道な積み重ねが、スキル面での成長や定着、そしてメンタルの安定につながると思っています。

変わったこと③「社会に参加している感覚」

キャリカクに来て作業をしていると、作業を通じて「社会に参加している感覚」になります。
例えば、SNSへの投稿作業をしたとき。データ入力で、クライアントさんの資料を見たとき。作業について職員の方に質問したとき。

一見、ただの日常的な活動に思えますが、こういった「活動を通じて人と関わる」ということが、生活するうえで重要だと思っています。

私はうつ病がひどくなると外に出られず、連絡を返すのも苦しくなることがあります。その症状が出ると、人と関わること自体ができなくなり、孤独と無力感に苛まれます。

だからこそ、「普通に／日常的に」活動できることは当たり前ではないと感じています。

しんどい時もありますが、「少なくとも、今はそうじゃない」ということが分かるだけでも、自信や希望につながるものだと思っています。

以上の3点が、キャリカクに通い始めて特に変わったことです。
いち利用者の個人的な意見ではありますが、参考になれば幸いです。

いかがでしたか？
今回については以上です。

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ここまでご覧いただきありがとうございました。

利用者Fでした。それでは。

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