キャリカク浜松駅前オフィス

こんにちは。利用者Hです。

今日は今挑戦したい自宅で出来ることについて書いていきます😊

クリスマス、お正月と美味しい物を沢山食べ、太ったので今は家で出来そうな運動をしたいと考えています。

自宅で出来るとなるとなんだろうとなっています。

腹筋❓スクワット❓でもスクワットはお腹は痩せなさそうだなと感じています。

なので、まだ腹筋かなとも思いながら書いています👍

運動音痴な私は前、挑戦したら10回ぐらいで疲れてしまったのでそれよりは頑張りたいと思うのですが果たして頑張れるのでしょうか。

ヨガもいいなあと思いつつ、すぐ疲れてやめそうな気がしますが、、、

まだ疲れないのはヨガかな？とも思っています。

お腹を痩せるには何が効果的なのか、、、

今調べたら有酸素運動とか出てきましたが、私はそれがなんなのかすら分かりません(笑)

とりあえず腹筋から始めてみても良いかなと思いました。

それか大好きなスイーツをやめるか、、でも甘いものには勝てません。

三日坊主にならずに続けることが出来るのでしょうか😢