キャリカク大須観音駅

こんにちは🌷キャリカク大須観音、職員Kです😋

突然ですが、みなさんはしっかり眠れていますか😴❓

今日は休息タイプのひとつ、「睡眠🌙タイプ」の休息についてご紹介します🎓

やはり休息といえば、まず思い浮かぶのが「睡眠」ですよね🥰

睡眠中は、身体だけでなく脳🧠も休ませることができるため、とても大切な回復時間なんだそうです✨

ですが、

・夜更かし📱
・生活リズムの乱れ⏰
・考えごとが止まらない😵

などで、うまく眠れないこともありますよね😢

そんな時は、寝る前にスマホを見る時間を減らしたり、温かい飲み物を飲んだり☕、ゆっくりお風呂🛀に入るのも良いそうです🌱

キャリカク大須観音でも、「まずは生活リズムを整えたい😀」という理由で通所を始められる方もいらっしゃいます🥰

毎日決まった時間に外へ出ることが、少しずつ生活習慣を整えるきっかけになることもあります🌷

無理なく、自分のペースで続けていける環境って大切ですね✨

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当事業所では、見学や体験も随時受け付けています。
「どんな雰囲気の事業所なのか気になる」という方は、ぜひお気軽にお問い合わせください！

●キャリカク大須観音駅（就労継続支援B型）
〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄1-25-33 2F
TEL：052-684-8228
Googlマップ：https://maps.app.goo.gl/Ucn1uUmk9Eb9CBqZ9

下部のお問い合わせフォームからでも受け付けております♪

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