キャリカクJR茨木駅前

こんにちは！キャリカクJR茨木駅前の職業指導員ｋです！

今回は自分流の切り替え方についてお話します。

ちょっと最近疲れてるな。
こうならなくちゃ！こうしなきゃ！！
って考え込んでしまっている人の参考になればなぁ～と思います。

僕も昔は考え込んで自分を追い込んでしまうことが多く、自分はダメな人間だと思っていた時期があります。いい子でいないとダメ、愚痴も言ってはいけないし真面目に生きなきゃ！と八方美人しすぎてしんどかった時期が続いてました。

でも、わがままで愚痴をこぼす自分でもいいんだと思えるようになれました。

限界を超えて気持ちが溢れてしまった時に、別にいいんじゃない？と言ってくれる人達に巡り合えて変わりました。真面目に生きる自分も、子供みたいにはしゃぐ自分も、落ち込んでネガティブになる自分も、全部等しく自分で何が悪いの？と受け入れてもらえて気持ちが楽になりました。

それ以降、色んな自分がいていいんだ。こうでなくちゃダメと自分が勝手に決めていただけだったんだと思えるようになりました。

真面目に仕事のことを語る場所、子供のようにはしゃぎながら共に絡める場所、静かに一人で過ごせる場所など、その時々によって関わる場所と人を幾つも持つことで心は楽になりました。

なので、もし今苦しまれたり悩まれたりしている人が居るなら、場所や関わる人を少しいつもと変えてみるだけで、あれ？何をそんなに気にしてたんだろう？？と思えるかもしれません。

「人や場所を気分で変える」これは悪いことではないと僕は思います。

勿論、これが正解！というわけではないので一種の事例ぐらいに思ってもらえたらなと思います！

とにかく大事なのは、自分で自分を追い込み過ぎないことだと思います。

ちなみに僕は最近オンラインゲームに人格をもう一人増やしました((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
（絶賛色んな自分が誕生中です）
サムネイルは友人と遊んだ時のスクリーンショットを拝借しました笑

皆さんの息抜きの仕方とか、行き詰った時の対処法あれば、是非教えてもらえたらなと思います。

以上！一人一人の心にワクワクのスポットライトを！

絶賛増殖中の職業指導員ｋでした！