キャリカク浅草橋オフィス

皆さん、節約については気を使っていると思います。しかし、衝動買いをやってしまい後から後悔ということはよくあるパターンの様ですね！

食品の場合は安売りにつられてついつい多く買ってしまう。あれば余計に食べる。賞味期限が近ければ尚更。食品の買いだめは無駄遣いと肥満の元です。ダイエットの敵ですね。買うときに本当に必要かどうかよく考えるべきです。それが衝動買いを防いでくれます。保管場所についても考えるべきだとの意見も出ました。食品の場合、買いだめは本当に得かどうかよく考えましょう。

私の場合どうかというとまとめ買いをするほうではありませんでしたが仕事でストレスがかかり、過飲過食になってしまいましたね。肥満しました。お酒を飲み続ければ食欲が出てくるので余計に食べる。お酒自体にカロリーがあるでカロリー摂取が限度を超え、ぶくぶく太ってしまいました。お酒もダイエットの敵です。普段から飲酒量を抑える努力を怠らないことが必要です。日本社会では飲みにケーションが重要視されるのでこれが困りものですね。私は酒量と主食を抑えてダイエットしています。

肥満してしまい何とか瘦せようと断食も行いましたがこれは筋肉も痩せてしまうようで失敗でした。今は食事量を少なくするという方法で痩せています。

話し合いの結果は節約、衝動買いを防ぐ、肥満、ダイエットに良いことは

・食品は必要な分だけ買う。

・飲酒の機会と量を減らす。

・ダイエットは主食の量を減らす。

でした。

皆さんはどう思いますか？ダイエットは永遠のテーマですが私は空腹感を抑えるのに断食体験は役に立った様です。（断食は危険なので指導を受けてする必要があります。）副作用有りなのですすめはしませんが。

今回一番言いたかった事は飲酒は肥満の元ということです。気を付けましょう。

節約、肥満防止、ダイエットのために飲酒を減らす工夫を皆さんしてみてください。

それではさようなら。

就労継続支援B型キャリカク浅草橋オフィスは毎日元気にOPEN中です!
見学、体験のお問い合わせお待ちしております🙇‍♀️

☎️03-5829-3636

受付時間
9:00～18:00(土日除く)
住　所
東京都台東区浅草橋3丁目1-9浅草橋金子ビル
最寄駅
JR「浅草橋駅」から徒歩で4分