夏バテ
2026年08月22日
ここ最近の酷暑ですっかり夏バテをしてしまいました。
７月の風邪に引き続き体調不良ですごくしんどい夏になっていて、体調を整えるどころか夏をこれ以上どう調子を悪くせず過ごせるようにするので精一杯です。
暑すぎて体力が落ちてきて夜の睡眠の質も悪くなっている感じがして、寝ても寝ても寝足りないのでお昼もものすごく眠いが、これで昼寝をしたら夜の睡眠に影響が出そうで、家の中をウロウロとしたり、イスに座ってゲームしたり、シャワー浴びたりして昼寝を我慢して過ごしています。
最近、栄養ドリンクを飲んでみたところ、ここ２、３日調子がよくビックリしています。
栄養ドリンクすごいと思う半分あんまり多用したくない半分と若干複雑な気分ですが、あまりにも不調の時は飲んで体調を整えたいなと思う、今年の暑すぎる夏です。
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