キャリカクJR茨木駅前

こんにちは！キャリカクJR茨木駅前です！
ブログを開いていただき、ありがとうございます。

休日の終わりが見えてくる日曜日の夕方や夜は、なんだか少し心がソワソワしたり、「明日からまた通えるかな…」と小さな不安が頭をよぎったりしやすい時間帯ですよね。

まずは、この一週間を無事に過ごし今日という日を迎えている自分自身に「お疲れ様」と声をかけてあげてください。

日曜日の夜は「仕込み」の時間

明日からのスケジュールを完璧にこなそうと意気込む必要はありません。

日曜日の夜に一番大切なのは、心と体をしっかり休める「リラックスの仕込み」です。

• 温かいお茶を淹れて、ホッとする香りに包まれてみる
• お気に入りの音楽を聴いたり、好きな本をのんびり眺めたりする
• 「明日着ていく服」だけそっと用意して、あとは考えるのをやめてみる

それだけで、明日の朝の自分を少しだけ楽にさせてあげることができます。

逃げ道はいつでもここにあります

もし「明日、やっぱりちょっとしんどいな」と思ったら、無理をせず自分の体調を一番に考えて大丈夫です。

遅れて通所しても、お休みをしても、私たちはいつでも変わらず温かくお迎えします。

明日からのことは、明日起きてから考えれば大丈夫。

今夜はスマホを少し遠くに置いて、心地いい布団の中でゆっくりとエネルギーを充電してくださいね。

✻˸ꕤ˸⋆。˖✻˸ꕤ˸⋆。˖✻˸ꕤ˸⋆。 … ˖✻˸ꕤ˸⋆。˖✻˸ꕤ˸⋆。˖✻˸ꕤ˸⋆。

キャリカクJR茨木駅前

大阪府茨木市西駅前町5-36 茨木高橋ビル5階

JR茨木駅 西口から徒歩2分

TEL：072-657-7505

✻˸ꕤ˸⋆。˖✻˸ꕤ˸⋆。˖✻˸ꕤ˸⋆。 … ˖✻˸ꕤ˸⋆。˖✻˸ꕤ˸⋆。˖✻˸ꕤ˸⋆。