キャリカクJR茨木駅前

こんにちは！キャリカクJR茨木駅前です！
ブログを開いていただき、ありがとうございます。

5月の連休が明けて少しずつ新しい環境に慣れてきた……と思いきや、なぜか6月に入ってから「体がだるい」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？

実はこれ、5月に溜まった疲れが時間差でやってくる「6月病」とも呼ばれるものなんです。

6月に体調を崩しやすい理由

5月は「頑張ろう！」と気が張っているため、意外と乗り切れてしまうことが多いのです。

しかし、6月に入ると緊張の糸が切れ、さらに梅雨特有のドヨーンとした天気や気圧の変化が重なることで心と体に不調が出やすくなります。

心を五月晴れにするセルフケア

そんな時は、無理にエンジンをかけ直そうとせず優しく自分をケアしてあげましょう。

• 「30点」で合格にする： 「完璧にやらなきゃ」と思わず、今日は乗り切れただけで満点！と自分を褒める。
• 好きな香りでリラックス： お気に入りの入浴剤やアロマで、脳をホッと休ませる。

キャリカクでも、雨の日は無理せず自分のペースで作業を進めることを大切にしています！

どんよりしたお天気が続きますが、焦らずボチボチ心にエネルギーを補給していきましょうね。

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キャリカクJR茨木駅前

大阪府茨木市西駅前町5-36 茨木高橋ビル5階

JR茨木駅 西口から徒歩2分

TEL：072-657-7505✻˸ꕤ˸⋆。˖✻˸ꕤ˸⋆。˖✻˸ꕤ˸⋆。 … ˖✻˸ꕤ˸⋆。˖✻˸ꕤ˸⋆。˖✻˸ꕤ˸⋆。